跳至主要內容
找不到符合條件的結果
維康天地網
維康天地網

吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

首頁
維康天地網
維康天地網

吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

抗藥性危機來襲!全台恐3.3萬人喪命?破解抗生素四大錯誤觀念

台灣抗藥性細菌危機攀升!專家警告錯誤用藥恐致3.3萬人死亡,疾管署投入2億預算防堵,破解民眾常見抗生素四大迷思

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 26 日
  • 醫療健康

哈啾停不了!過敏和感冒怎麼分?中醫師教你4招秒判斷

每次鼻水流不停都搞不清楚原因?中醫師傳授4大關鍵分辨法!從鼻涕顏色到發癢部位,教你快速判斷是過敏作怪還是感冒找上門,不用再白跑診所!

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 24 日
  • 養生保健

春天必喝花茶養肝秘笈!中醫師教你自製玫瑰茉莉茶飲

3月養肝黃金期!中醫師分享自製玫瑰花茉莉花茶配方,幫助疏肝理氣、改善疲勞,搭配蜂蜜調味更順口,文末附上孕婦禁忌與挑選花材小技巧。

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 23 日
  • 養生保健

身體無法正常控血糖,三高跟著來!關鍵禍首藏在每天的小習慣裡?

原來腰圍超標竟是健康警報!最新研究發現,台灣每7人就有1人陷入「代謝風暴」。不只鮪魚肚要小心,年輕人也可能中標!破解胰島素阻抗的關鍵藏在日常作息中...

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 22 日
  • 醫療健康

吃飯順序改一下就能控血糖?中醫師教你懶人版秘訣不挨餓

改變吃飯順序控制血糖超簡單!中醫師親授「先吃菜再吃肉」懶人技巧,搭配黃金20分鐘用餐時間,外食族也能輕鬆執行。飯前多做這三動作,讓胰臟不再過勞!

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 20 日
  • 營養保健

開車常出包是失智警訊?台灣人必看「30項駕駛檢查表」超過5項中鏢快就醫!

長輩開車頻出狀況要當心!日本專家公開30項失智駕駛徵兆檢測,超過5項異常可能是認知功能退化,台灣高齡換照規定與安全駕駛技巧完整解析。

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 16 日
  • 養生保健

中秋烤肉害你癢到崩潰?醫揭「5大地雷食材」藏組織胺炸彈!這樣吃才不會腫成豬頭

中秋烤肉竟成過敏元兇?醫師曝婦科患者最怕的5大組織胺地雷食材,教你從體質根本調整避開癢疹危機!

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 14 日
  • 養生保健

減肥卡關竟是狂吃菜害的?醫師曝「這種澱粉」才是排便神隊友

拼命吃菜卻便秘又復胖?醫師破解纖維攝取迷思!原來白飯的短纖維才是關鍵,搭配3招調整自律神經,不用狂嗑蔬果也能順暢又瘦身。

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 美容纖體

誤信荔枝豬腰湯治腎病!醫師警告:當心腎沒顧好,痛風先發作

腎病患者誤信偏方飲用荔枝豬腰湯,不僅未能改善腎功能,反而引發急性痛風。醫師詳解偏方風險與正確護腎觀念,提醒民眾勿輕信網路傳言。

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 12 日
  • 醫療健康

兩個月輕鬆瘦11公斤!日本食神獨家小黃瓜減肥法大公開

日本食神獨家小黃瓜減肥法公開!兩個月無痛瘦11kg,免運動、免節食,3週腰圍狂減9.5cm!附兩道超簡單食譜教學,輕鬆吃出易瘦體質。

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 11 日
  • 營養保健

台灣森林空氣有夠神!三大神奇功效讓你從頭到腳都更新

原來森林就是天然療癒場!台大教授解密樹木釋放的芬多精如何淨化身體、釋放壓力,還能讓免疫力直接升級!都市人必學的森林呼吸法大公開。

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 10 日
  • 養生保健

躺著就能強化大腿肌!保護膝蓋又燃脂的懶人鍛鍊法

日本專家認證的躺姿鍛鍊法!每天抬抬腿就能強化人體最大肌肉群,輕鬆保護膝關節同時提升燃脂效率,銀髮族也適用的低負荷訓練技巧大公開!

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 9 日
  • 健身鍛鍊

原來這3種睡姿會害你肩膀痛到醒!物理治療師親授自救秘訣

早上起床肩膀總是卡卡痛痛?物理治療師曝最傷肩關節的3種睡姿,教你睡前5分鐘伸展操,從此擺脫五十肩危機還能一覺到天亮!

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 7 日
  • 養生保健

腳丫傍晚腫成肉包?這時間試鞋最精準!

原來下班後才是買鞋黃金時段!腳掌經過整天活動會自然脹大1-2碼,這時試穿新鞋最能避免買到咬腳鞋款,搭配3招挑鞋技巧讓雙腳不再受委屈~

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 養生保健

降血壓秘訣!番茄蔬菜味噌湯加這招,茄紅素吸收率翻倍

日本農學博士獨家公開!用豬肉洋蔥煮番茄味噌湯,不僅提升茄紅素吸收率,還能預防動脈硬化,每天一碗喝出心血管健康。

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 5 日
  • 營養保健

高麗菜保存秘訣大公開!護胃防脹氣還能這樣吃

台灣盛產高麗菜竟能改善胃潰瘍!中醫師教你3種保存法+獨門吃法,冰箱放一個月照樣清脆,租屋族必學的料理妙招一次看。

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 養生保健

人生最後一哩路超自由!內政部狂推「海景公社」環保葬掀熱議

內政部創意宣傳環保自然葬,海濱公社概念引爆討論!從樹葬到海葬,解密台灣人最潮身後事選擇,讓先人回歸自然還能減輕後代負擔。

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 3 日
  • 生活小妙方

醫師教練聯手破解!跑步後全身痛原來是這幾步沒做到

醫師與教練親授慢跑黃金守則!從熱身要領到跑後修復全攻略,教你避開膝蓋傷害與肌肉痠痛,享受零負擔的跑步時光。

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 2 日
  • 健身鍛鍊

41歲演員後台突倒地猝逝!專家曝這3種食物是膽固醇隱形殺手

舞台劇演員黃民安因高膽固醇引發心因性休克驟逝!醫師警告:手搖飲、酥皮點心、奶精製品等日常食物竟是血管阻塞元兇,教你從飲食根本改善膽固醇問題。

  • 割稻飯
  • 2025 年 11 月 1 日
  • 養生保健

姨媽來喝四物湯補身?這3種人喝多反而更慘!中醫師教你三種湯方怎麼選

生理期調理不是人人都適合四物湯!中醫師解析四物湯、生化湯、中將湯正確喝法,體質燥熱、子宮肌瘤患者要特別注意,喝錯時機恐讓經痛更嚴重。

  • 割稻飯
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 養生保健
1 2 3
下一頁
版權 © 2025 - 維康天地網