內褲清潔大對決！手洗vs機洗哪個好？

每天穿在身上的小褲褲，你都是怎麼處理的？先別說「反正天天洗就沒事」，新竹國泰醫院婦產科劉惠珊醫師就遇過不少案例，有人洗完內褲反而私密處長疹子，還有人明明很愛乾淨卻反覆感染，問題就出在「洗內褲的方法不對」！

🚨私密處發炎警報！這些症狀要注意

• 白色塊狀或黃綠色分泌物
• 飄出魚腥味異臭
• 小便刺痛像火燒
• 癢到坐立難安
• 性行為時特別不舒服

劉醫師說最近門診就有年輕OL，因為工作忙都半夜手洗內褲，結果水分沒擰乾直接晾浴室，不到三個月就黴菌感染反覆發作…

✋手洗派注意！90%人忽略的2大地雷

地雷1：洗劑殘留超傷皮膚

洗衣達人沈富育現場示範發現，很多人手洗時會「擠一大坨沐浴乳」用力搓，結果沖水時隨便甩兩下就晾乾。殘留的界面活性劑會破壞私密處酸鹼值，皮膚敏感的人馬上紅腫癢！

地雷2：擰不乾=細菌溫床

婦產科張瑜芹醫師拿出實驗數據：「內褲含水量超過30%時，大腸桿菌繁殖速度增加3倍！」很多人手擰完覺得「差不多乾了」，其實布料纖維裡還藏著滿滿水分。

🌀洗衣機洗要當心！3招避免越洗越髒

1. 洗衣槽清潔不能懶
   家事達人傳授秘訣：每洗30次衣服就要大清潔！用過碳酸鈉+40度溫水浸泡整晚，洗完你會嚇到「原來洗衣機這麼髒」

2. 水溫60度是關鍵
   國外研究證實：用60度熱水洗內褲，細菌量比冷水少87%！但要注意材質是否耐高溫

3. 分開洗才衛生
   重症醫黃軒提醒：「襪子上的黴菌會透過洗衣機傳染到內褲！」最好準備專用洗衣袋分開清洗

💡專家加碼傳授「終極洗法」

1. 經血漬這樣處理
   衛福部桃園醫院感染科主任林宜君教戰：先用冷水沖掉血塊，塗上含酶洗衣精靜置10分鐘，再丟洗衣機用40度水溫洗

2. 晾曬技巧大學問

   • 紫外線最強時段：上午10點~下午2點
   • 晾在室內要開除濕機
   • 用烘衣機記得選「低溫模式」

3. 換新時機要把握
   張瑜芹醫師建議：「發現內褲變硬、起毛球就該換！」正常每3個月汰換一次，生理期專用內褲建議半年換新

🛑絕對不能犯的5大錯誤

1. 用柔軟精洗內褲（會阻塞纖維）
2. 和其他衣物泡一起（交叉污染）
3. 陰乾在浴室（黴菌最愛）
4. 用香皂清洗（酸鹼值不合）
5. 收納時摺疊太緊（不通風易發霉）

最後提醒大家，最近梅雨季來臨，如果連續三天無法曬到太陽，建議改用烘衣機或開除濕機，別讓你的小褲褲變成「細菌培養皿」啦！